生活中：當你足夠強大，就沒那麼在意別人的話

轉眼就是大年初六，很多回鄉的人要返程了。

當你堵在路上等著，或者坐在航站樓候著，或者躺在火車上搖著，會不會回想一下：這個年過得好嗎？

網絡上有那麼多人吐槽過年、害怕過年、逃避過年，你也是其中之一嗎？
在眾人喧鬧的時候，你是投入其中，還是疏離孤單，或是被七姑八姨七嘴八舌問得心煩意亂？

如果你正在鬱悶煩躁，那麼，這篇文章就是寫給你的。

一到過年，沒有人不被問的。讀小學、中學的被問考得好嗎；讀大學的被問畢業後什麼打算；
工作了的被問收入怎樣、幾時買房；沒對象的被問幾時帶一個回家；
有對象的被問幾時能喝喜酒；
結了婚的被問幾時生小孩；
生了小孩的被問孩子出息嗎、成績幾何……於是，再次輪迴。

你生活中的一切都被探聽著、打量著、評價著，這就是不少人鬱悶煩躁的原因吧。

尤其是還有人告訴你應該這樣做、不應該那樣做的時候。
尤其是當你沒有照著做，就會惹人生氣、失望的時候。
尤其是那個生氣、失望的人還是你愛的人的時候。

你所感受到的鬱悶煩躁，都是可以理解的。

最近幾年，七姑八姨被妖魔化得厲害，有時會讓人忘了一個事實：
無論你受不受用，你的七姑八姨大多是在關心你。

是的，我不能排除：你身邊可能會有人故意戳你痛處；
你身邊可能會有人用挑剔的眼光評價你；
你身邊可能會有人以愛的名義控制你；
你身邊可能會有人認為TA永遠都對，你不聽TA的就是大錯特錯；
你身邊可能會有人誤以為TA就是宇宙中心，任何事情發展都不可以偏離TA的預期。

是的，我不能排除：你就是個倒霉孩子，外界的壓力太沉太重，壓得你喘不過氣。

但是，即使你所有的鬱悶煩躁都是其來有自，你仍然不能停留在鬱悶煩躁裡。

試想，假如有人詢問你，你就生氣；
假如有人評價你，你就生氣；
假如有人指責你，你就生氣……
你在心裡憤怒地大喊：可不可以不要這樣？！
你在心裡狠狠地發願，想要把這些人全都改一個模樣……

那麼，此時，請停下來反觀自己：你和那些你所討厭的、把自己當宇宙中心的人，有什麼兩樣呢？

你同樣也是在要求別人，按照你的意願說話、行事。
你同樣也是在試圖改造別人，要求他們都照顧你的感受、體會你的心情、圍繞著你運轉罷了。

如果你對別人的無理要求怒氣沖衝，那為什麼對自己的無理要求，卻沒有絲毫察覺和反思呢？

作為一個捍衛自由的人，你是不是應該承認：
別人也有問話的自由（無論是不是讓你不爽），
別人也有品評的自由（包括好評和差評），
別人也有堅持觀點的自由（即使和你的觀點完全相反）？

假若你不承認、不尊重別人的自由，那又有什麼立場捍衛你的自由呢？

想通了這一點，你的鬱悶煩躁大概已經消解了大半。

確實，每個人都有自己的角度，都有自己的觀點。沒有人可以強迫你和TA統一。
所以，你也不可能強迫別人和你統一。

因此，捍衛自由，首要的就是學會容忍不同。
即使那些不同讓你感到不快、不悅、不適。這也就是胡適說“容忍比自由更重要”的原因。

最近，心理學的暢銷書大熱，越來越多的人開始關注這個領域。
“巨嬰”、“共生”、“偏執型人格”、“自戀型人格”等詞語常常會從普通人的嘴裡冒出來。
然而，用這些理論去批評別人的居多，分析自己的卻還很少。

是的，無論對任何人——包括你自己——來說，評價別人都是很容易的，而反思自我都是極端困難的。

只有當你足夠強大，你才會有勇氣用那面“照妖鏡”照一照自己。
反思你的鬱悶煩躁裡隱藏了多少願望，徒勞地想讓身邊所有人都和你想法一樣。

只有當你足夠強大，你才會生出更多的包容心，去接受：
一百個人有一百種樣子，一百個人有一百種想法，一百個人有一百種活法。
只要TA自由選擇，只要TA自願承擔後果，其實沒有什麼“不可以”。每個人都有犯錯的權利。

只有當你足夠強大，你才會對自我有一個穩定的評價。
你不會因為旁人夸你幾句，就飄到天上去；
你也不會因為旁人貶你幾句，就沉沒在水底。
你會欣然地接受一個事實：這個世界上，有人喜歡你，有人不喜歡你。
想想，倘若你的每一次決定都從未遭受過質疑，那你得過多麼庸常的生活，才能實現這一目標啊。

以往許多年裡，我們都習慣了生活在別人的目光裡、口水里。
別人的評價左右著我們，時而幸福，時而悲傷，時而憤怒，時而失望。

可是，當我們足夠強大，就沒那麼在意別人的話。

我們會溫柔地理解：哦，原來你是這樣看的、這樣想的，我都明白了。

我們會溫和地堅持：無論如何，感謝上天讓我生而為人，擁有自由選擇的權利。