養血管等於養命，血管年輕人不老。但是什麼很多人都出現血管提前老化的現象，年紀輕輕就出現高血脂、血栓。如果血管垃圾不及時清理，就會引發中風、腦出血等高位疾病。所以養血管，從年輕就要開始了！
常吃這些食物養血管，清血栓
1、黑豆
黑豆是一種神奇的食物，可以幫助血液循環、調節腸胃功能、使代謝能力加強，並積極輸送到全身。這都要歸功於黑豆中所含有的花青素，這是一種多酚類物質，對於血液有良好的保健作用，而且極其容易被人體吸收，效果不可小視。黑色食品歷來是補身健體的。而黑豆更是補腎強腎、解表清熱、養血平肝、補虛黑髮的佳品。
2、海帶
海帶中含有豐富的碘元素，經常食用可以防治人體缺碘。
並且海帶中的一些成分還可以和血液中的有害物質相結合，從而促進這些物質的排出。
另外，經常食用海帶還具有減肥的作用。
3、青椒
我們來細數青椒含有的營養元素——維生素C、維生素E、胡蘿蔔素，可以有效防止血液凝固。
另外還有葉綠素，可有效清除血液中含有的毒素。
椒與其他蔬菜不同，它只有與油結合，才能讓維生素C，以及胡蘿蔔素更容易被人體內吸收。
4、捲心菜
捲心菜除了有維生素C、鉀、鈣、膳食纖維之外，
還具有強抗氧化活性的異硫氰酸鹽，以及稀有的維生素U和維生素K。
這些維生素保護血管黏膜，加速血液循環，讓血管更加堅固、有彈性。
5、裙帶菜
裙帶菜含有神奇的褐藻糖膠，不但能增強肝功能，還能提高免疫力的作用。
裙帶菜還含有獨一無二的海藻黏液，將血液中附著的鈉元素排出體外，從而達到為血液清毒的目的。
經常食用可提高人體的免疫功能，促進脂肪代謝、降血脂、降血壓、軟化血管、
增加心肌活力、清火安眠、排毒祛斑。
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