在夏天的悶熱過後，很快就迎來了秋天的涼爽與乾燥，老百姓都知道秋天是比較乾燥的季節，這個時期，對於鼻子粘膜比較薄的人會出現鼻出血的情況，對於肺臟本身不是很好的人，容易在這個時期出現咳嗽的表現，這些其實都是秋燥傷害了人體正常的陰液分佈，導致的結果。
很多喜歡養生的人都知道，在秋天的時候，可以用適當的百合蓮子粥，或者冰糖雪梨粥來進行養生，這兩種粥的主要功效就是滋陰潤燥，對於身體燥邪比較旺盛的患者來說，滋陰的效果可以說非常好。
但是問題來了，這種滋養方式，是不是適宜每個人使用呢？會不會有的人使用之後還會有害呢?
潤秋燥確實是好的，但是確實不同的人吃了之後會產生不同的效果，這裡面就有吃完之後對身體更加不好的效果。
通常情況下，體內有濕的患者就不適宜潤秋燥，因為體內的濕邪不去，然後又用很滋膩的食物進行補養，所以對於身體來說是更加的不利，更加不利於體內濕氣的祛除，就會使疾病更加加重。
舉個例子來說，有的人舌苔白膩白膩的，一看就是體內有濕邪，這個時候，你在讓他吃很多的滋膩藥物，舌苔的厚膩肯定是祛除不掉，其實這個時候要做的事情就是祛濕，可以服用一段時間的參苓白朮散先進行調理，等到體內的濕邪不在了或者是減少的時候，再去使用潤燥滋膩的食物及藥物，才不至於損傷身體。
參岑白朮散是在四君子湯基礎上加山藥、蓮子、白扁豆、薏苡仁、砂仁、桔梗而成，對脾虛濕盛有很好的改善功效，一般藥店就有中成藥，這裡就不做重點推薦了。
就著這個例子想給大家提一個醒，很多時候我們能夠看到這種食物比較好，那種食物比較好，這個東西養生，那個東西能延年益壽，其實這些都是應該進行辯證的，沒有任何一種食物是適合所有的人服用，只有進行辯證，對其適應的人服用才有比較好的效果，而胡亂什麼都吃，很有可能因為飲食偏嗜，導致相關疾病的發生。
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