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01
早上送孩子上學，途中，孩子突然問：媽媽，我什麼時候才長大？
我想了想，對孩子說，等你18歲就長大了。
孩子又問：那我什麼時候才18歲？
我好奇問孩子，為什麼想長大。
孩子卻說：因為長大了我就可以賺錢，到時候媽媽就不用每天都忙著賺錢，沒空陪我了。
孩子的話，讓我頓時熱淚盈眶……。
想起身邊有位媽媽說過這樣一句話：陪伴，就是丟掉手機，丟掉大人的一切，和孩子一起做個“孩子”。
可捫心自問，有多少家長可以真正做到這一點呢？
多少陪伴，父母是“人在心不在”（人在孩子身邊，心和眼睛卻在朋友圈和遊戲裡）。
多少陪伴，父母是“應付式流程”（孩子在興高采烈分享自己的“成果”，父母在不斷走神和敷衍）。
有句話是這樣說的：優秀的父母都有一個共同點，那就是在教育孩子上費盡心思。
然而，我們當中的大多數家長卻常常是這樣的：
孩子需要輔導作業，爸爸媽媽說：這麼簡單還不會，你怎麼那麼不省心，為什麼別人家孩子……。
孩子想找父母說說話，爸爸媽媽說：沒看到我在忙嗎，去去去，自己玩去。
孩子抱怨父母忙碌，爸爸媽媽說：我這麼忙還不是為了你，要不是為了你……。
教育學家趙東華說過，當孩子情緒波動時，愚蠢的父母責備孩子，聰明的父母關愛孩子。
02
曾有人做過這樣一個統計：
孩子出生到上幼兒園前，父母陪伴孩子的時間大概為每天10小時（以媽媽為主）。
即0-3歲： 10×365×3= 10950小時。
上幼兒園後，除去孩子上學的時間，和父母忙工作忙應酬、做家務等，父母每天陪孩子的時間下降到2小時。
3-6歲： 2×365×3= 2190小時。
小學以後，除去孩子上學+ 做作業，這時，即使我們願意陪孩子，每天最多也只能相處1小時。
6-12歲： 1×365×6= 2190小時。
中學-高中：孩子要住校，陪伴時間下降到節假日（每年110天），每天2小時。
12-18歲： 2×110×6= 1320小時。
大學：寒假暑假才回家，一年大概能相處40天，一天相處2小時。
大學4年：2×40×4= 320小時。
工作以後到孩子成家，時間已經少到無法估算（留守兒童那些更不用說）。
看到這個數字是不是很驚訝，更驚訝的還在後頭。
有記者曾經做過一個親子陪伴調查，調查結果顯示，大多數父母在這僅有的“12年”裡，每天陪孩子的時間只有1-2小時，甚至更少。
李開復先生曾在微博上說過這樣一句話：人生只有900個月。
中國人口平均壽命為：男性74歲，女性77歲。
按照一個人的壽命是75歲計算，人的一生實際上只有900個月！
如果用一張A4紙畫一個30×30的表格，每過一個月就塗上一格，一張A4紙就看完你整個人生了。
假如你有個孩子，在孩子上幼兒園之前，你與他朝夕相處的日子，只有這麼多：
假如你每天陪伴孩子1小時，在人生A4紙上只有3格：
即使你每天陪伴孩子4個小時以上，在人生A4紙上的900格里，也只佔了12格：
03
想起網上曾有句話：爸爸媽媽，你們再不陪我，我就長大了……。
當時看到這句話忍不住就淚奔了，因為想起有次問孩子，為什麼總是拿二個玩具在自言自語，他說，因為沒人陪我說話，我只能和奧特曼、蜘蛛俠他們說話。
還有一次，我們責怪孩子太皮了，總是坐不住。
孩子卻看著我們說：如果我不亂跑亂跳，你們就會一直在看電腦和手機……。
兒童心理教育學家說過：孩子鬧情緒，磨纏人，求抱求陪的時候，其實已經是一種提醒，那是孩子在提醒父母，他們被忽視了。
很多父母總覺得和孩子還來日方長，以後有的是時間陪伴，也總以要工作賺錢為由，不把陪伴當回事。
可孩子的童年只有一次機會，錯過了，你賺再多錢也補不回來。
都說優秀的孩子背後，都離不開拼盡全力的父母。
曾和一位媽媽聊天，她告訴我，自從有了孩子，她一次次放棄升職的機會，因為她深知對孩子成長來說，陪伴的重要性。為了孩子，她義無反顧放棄了自己的事業，但她並不覺得可惜，因為比起升職加薪，孩子的童年對她來說更珍貴。
而這位媽媽的女兒也非常優秀，6歲大的孩子，英語單詞對答如流，畫畫和舞蹈也特別優秀，小女孩的素描，連大人都驚嘆不已。
還有一位媽媽曾告訴我，她女兒成績好、邏輯思維強的秘訣，是她十年如一日堅持陪孩子閱讀，並且，每天只要15分鐘就夠了。
有個同事，為了兼顧孩子和事業，經常搬家，為的就是保持家和公司以及學校的距離不超過10分鐘車程，這樣她每天就能多出一二個小時陪孩子。
很多時候，我們只看到別人的孩子多優秀，可天下哪有隨隨便便就成功的優秀，你所看到的毫不費力，那是因為別人在背後特別努力。
04
曾經在網上看過這樣一個視頻：
視頻中，一開始，孩子的降臨點亮了父母的生命，媽媽說要給孩子最好的，爸爸也說孩子是自己最大的安慰。
然而在孩子需要陪伴時，父母的表現卻差強人意。
視頻裡的小女孩對爸爸說：爸爸，我想變成你的手機。
爸爸問，為什麼？女兒說，因為爸爸只愛手機。
父母們總以為，孩子偶爾的小情緒不用放在心上。
父母們也總以為，孩子還小，察覺不到父母的敷衍。
而孩子卻在父母的“以為”裡，一天天長大，也在父母的“以為”裡，習慣了孤獨。
都說，陪伴是最長情的告白，但如果是低質量的陪伴，不僅不長情，還會無情破壞孩子內心對依戀的渴望。
哈佛心理學家——凱瑟琳·斯坦納·阿戴爾教授曾提出，有效陪伴孩子應該做到以下七點：
一、上學前
二、在去學校的路上
三、接孩子的時候
四、放學回家之前
五、回家以後
六、晚飯時間
七、睡前時間
一、上學前
每天和孩子分開前，用心陪孩子吃個早餐。
二、在去學校的路上
上學路上，大部分孩子都有“預期性焦慮”，對接下來一天的生活感到焦慮（特別內向的孩子），這時候父母要細心安撫孩子的情感需求。
三、接孩子的時候
分開了一天，孩子見到你第一時間，可能很想和你分享今天好玩的事情或沮喪的事情，這時候需要耐心聽他們說。
四、放學回家之前
放學了，家長應該盡量帶孩子去戶外放鬆一下，記住，看好你的孩子，別只顧著玩手機。
五、回家以後
回家後給孩子吃些點心，專心陪伴孩子做作業。
六、晚飯時間
晚飯是一天最好的親子時光，一家人要愉快聊天，進食。
七、睡前時間
睡前陪孩子講講故事，聊聊天，上床前互道晚安，讓孩子帶著愉悅的心情入睡。
05
台灣在家庭教育上，有個著名的“123”法則。
所謂“123”法則就是，每天1次，每次20分鐘，父母與孩子做3件事的任意1種。
3件事包括：一起讀書，一起玩遊戲，一起聊天。
經實踐證明，每天按照“123”法則進行高質量的親子互動，比長時間低質量陪伴強一百倍！
心理學家李雪曾說過，當我們放下所有的要求、控制、評價，只是單純看見對方當下的樣子，當下的感受，並願意和這個真實的人在一起，分享時光，這才是真正的陪伴。
真正高質量的陪伴應該是全情地投入，雙方都享受親子時光，你在陪伴孩子，孩子也在陪伴你。
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