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難過的時候，抱抱自己，

孤單的時候，陪陪自己，

無助的時候，依靠自己，

疲憊的時候，愛惜自己。

沒有人能成為你永遠的避風港，

父母會老，朋友會散，愛人會變，

唯一能對你不離不棄的，也只有你自己！

悲傷，忘記，

痛苦，刪去，

煩惱，清空，

錯的，放棄。

不要折磨自己，

茶飯不思，唉聲嘆氣。
 

你要明白，

不值得的不必守候，

不真心的不必挽留。

往事隨風，別在乎，

虛情拋棄，別惦記。

人前做好自己，

人後卸下防備，

面具戴久了，便摘不下來，

心若傷透了，就很難恢復。

適當的給心靈放個假，

破事瑣事別入心，

閒言碎語別在意。
 

這些年，

一個人走過最坎坷的路，

一個人扛起最難熬的事，

風雨中，是自己撐傘前行，

困境中，是自己咬牙硬撐。

沒人幫，也熬過去了，

沒人陪，也挺過來了。

這些年，

看錯過很多人，

有些人利用你的好，

有些人無視你的好，

人也傷了，當也上了，

淚也流了，心也累了。

慢慢的，也懂了，

善良要有，給真心的人，

冷漠要留，給無情的人。
 

這些年，

我變了，不再掏心掏肺的對誰好，

我累了，不再苦苦挽留要走的人，

事再難，自己做，

路再遠，自己走，

不依靠，不期待！

致傻傻的自己，要防備，別讓心受傷！

致辛苦的自己，要休息，別累壞身體！

致不易的自己，要開心，別為誰憂鬱！

致唯一的自己，要幸福，別再受委屈！